Small group training
De 3 à 12 personnes maximum, les séances combinent ainsi les avantages de la dynamique de groupe en gardant l’aspect essentiel du coaching.
L’effet de groupe permet aux participants de pouvoir se dépasser plus facilement et le contenu des séances de coaching est adapté en fonction de celui-ci.
Exemple d’exercices: Poids de corps, TRX, kettlebel, élastique, cours de boxe…(anglais , kick boxing)
