JPM propose différents types de programmes adaptés pour les entreprises.
Les séances peuvent être pratiquées au sein même de l’entreprise ou en extérieur.
Le sport est le moyen de lutter efficacement contre les maladies « modernes » telles que le stress ou le surpoids. La méthode de JPM améliore significativement la performance de vos salariés.
De 3 à 12 personnes maximum, les séances combinent ainsi les avantages de la dynamique de groupe en gardant l’aspect essentiel du coaching.
L’effet de groupe permet aux participants de pouvoir se dépasser plus facilement et le contenu des séances de coaching est adapté en fonction de celui-ci.
Exemple d’exercices: Poids de corps, TRX, kettlebel, élastique, cours de boxe…(anglais , kick boxing)
Mise en place des objectifs sportifs et corporels.
Elaboration d’un programme spécifique selon votre profil et vos disponibilités.
Conseils Nutritionnels.
Personnalisation et optimisation de votre programme et des séances en fonction de vos caractéristiques sportives et motivationelles.
